Är vädret grått och trist?

Lr är de kanske bara ja som tycker det?

Trampade du i en vattenpöl så fötters fick sig ett bad/extradusch på väg till jobbet?

Fryser du i en tunn jacka för att du fortfarande har inställningen på att de är sommar?

Det är iaf jag... Lite iaf. (börjar väl så smått börja inse att hösten verkligen har kommit)

Imorse när ja vaknade var ja extra seg och väldigt Opepp på at stiga upp..

De var nästan så att man inbillade sig att man var sjuk och att man hade feber,

men så vi de ju inte

(Jag hade de helt enkelt rätt bra i min varma säng. )

När man (Lr jag...) låg där så började ja fundera på varför ja kände så här...

Och även om ja hatar att erkänna det så är svaret kort och gott,,,

VÄDRET

!Kalla vindar, grå himmel och dugg är verkligen inte min melodi.

Dock är de inget ja kan göra något åt,

Lr jo...

Ja kan vända på det så det ger me energi istället för att ta.

Jag måste med andra ord gå från höstdepp till höstpepp!

För visst finns de en hel del härliga saker med hösten när man tänker efter!

Tänd ljus och mysa inne, gå på gruppträningar på gymmet och låtas peppas av andra glada deltagare,.

Man får en nystart på jobbet/skolan och får träffa alla sina underbara vänner/kollegor.

För att stänga ute höstrusket och göra hösten till ngt roligt, kan ja ge en några förslag på vad man kan göra för att få hösten till ngt positivt...

*sätta upp ett tändande och motiverat mål,

Det är nog be bästa målet ja kan tipsa en om, ett mål-projekt som man ska hålla på med under hösten,

(sj. Sätter ja nog största fokuset på man barn och träningen)

Har ju som inte ngn att "dela tiden" med förutom Mina barn när de är hemma,

*besök mysiga cafér eller gå på bio, träffa dina vänner

*yoga (inte ngt för mej men kanske för dej). ;)

Det är lätt att börja stressa upp med alla måsten under hösten så försök att hitta lite tid där du kan slappna av och bara njuta av tillvaron.

Yoga är perfekt för den som behöver slappna av och "sluta tänka".

För en stund och bara låta kroppen och sinnet varva ner.

*se till att ha riktiga skor/jacka

Det finns som sagt inget dåligt väder bara dåliga kläder,

*jogga utomhus.

Är det en finare höstdag kan man alltid gå ut på en Powerwalk eller ta en joggigtur i det dina värt...

* mysiga filmkvällar och god middag med vännerna

Os.v os.v os.v

ja skulle kunna sitta hela kvällen och rabbla saker som ni skulle kunna gör för att få hösten till ngt posetivt.

Kramar//HellaKakan.